Poate că ai emoții. Este firesc. Nu trebuie să vii cu o explicație perfectă și nici să știi exact ce trebuie să spui.
Poate povestea ta este despre o perioadă în care ai fost puternic pentru toți ceilalți.
Poate este despre o pierdere, despre o relație dificilă, despre o teamă pe care nu o înțelegi, despre un copil care s-a schimbat sau despre un adolescent care pare că s-a îndepărtat.
Sau poate este despre oboseala de a încerca mereu să fii bine și despre dorința de a te cunoaște mai profund.
Nu trebuie să știi de unde să începi. Putem începe de acolo unde ești acum. Prima întâlnire nu este un examen. Nu trebuie să demonstrezi nimic. Este pur și simplu primul pas al unei întâlniri între doi oameni.
Gândurile secrete pe care mulți oameni le au înainte de prima vizită la un psihoterapeut.
Este absolut în regulă. Nu vii la un interviu. Putem începe de oriunde, de la ce ai simțit în drum spre cabinet sau de la motivul pentru care ai sunat.
Și plânsul are un loc firesc, respectat și ocrotit în terapie. Lacrimile sunt adesea prima eliberare a unei greutăți purtate prea mult timp în tăcere.
Nu trebuie să forțezi nimic. Relația de încredere și ritmul se construiesc în timp, cu respect pentru limitele și confortul tău.
Nu există un clasament al suferinței sau motivelor pentru care cineva merită sprijin. Dacă ceva te frământă sau te apasă, este suficient de important.
Cabinetul este un spațiu profesional construit tocmai pentru ca lucrurile dificile sau rușinoase să poată fi spuse fără frică de etichetare și fără judecată morală.
Clarificări despre durată, confidențialitate, costuri și cadrul de lucru.
Nu există un moment perfect și nici un motiv „destul de grav” pentru a cere sprijin. Prima întâlnire poate fi chiar spațiul în care să înțelegem împreună ce ai nevoie și dacă psihoterapia este potrivită pentru situația ta.
Durata unei ședințe individuale este de obicei de 50 de minute, iar pentru cuplu, familie sau grupuri de psihodramă durata este adaptată cadrului specific (75–90 de minute). Detaliile exacte sunt confirmate la programare.
Nu există o durată identică pentru toată lumea. Unele persoane au nevoie de un proces de scurtă durată (câteva luni pentru o decizie sau o criză punctuală), în timp ce altele aleg un parcurs mai aprofundat de transformare personală. Durata se discută periodic.
Prima întâlnire este despre cunoaștere reciprocă. Discutăm despre motivul care te-a adus, clarificăm așteptările, răspundem la întrebările tale și stabilim cadrul de lucru (frecvența ședințelor, confidențialitatea și obiectivele).
Nu. Poți veni chiar și atunci când știi doar că „ceva nu mai este în regulă” sau când simți o neliniște difuză. Putem începe de acolo și vom desluși împreună sensul trăirilor tale.
Nu. Psihodrama nu presupune talent actoricesc și nu este spectacol. Este o metodă psihoterapeutică experiențială prin care explorăm situații reale de viață prin acțiune și roluri simbolice, în ritmul ales de tine.
Da, confidențialitatea este absolută. Cadrul profesional este protejat de lege și de Codul Deontologic al Colegiului Psihologilor din România. Nimic din ce discutăm nu părăsește cabinetul.
Da. Pentru adolescenți și copii, prima ședință implică de regulă și o discuție inițială cu părinții, urmată de lucrul direct cu tânărul într-un spațiu de încredere deplină, păstrând punți de colaborare cu familia.
Da, oferim consiliere de familie și psihoterapie de cuplu. În funcție de nevoile voastre, putem recomanda ședințe comune sau individuale complementare.
Mă poți contacta telefonic, prin WhatsApp sau completând formularul de pe site. Înaintea primei întâlniri vei primi toate detaliile despre durata ședinței, cost, locație sau linkul securizat pentru formatul online.
Fă primul pas cu încredere. Suntem aici să te ascultăm cu răbdare și respect.
Programează o primă întâlnire